{"id":5664,"date":"2019-09-15T10:07:51","date_gmt":"2019-09-15T08:07:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monitor-bk.cz\/?p=5664"},"modified":"2019-09-13T06:51:09","modified_gmt":"2019-09-13T04:51:09","slug":"na-kave-s-michalem-krskou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/?p=5664","title":{"rendered":"Na k\u00e1v\u011b s Michalem Kr\u0161kou"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>P\u0159ed p\u011bti lety m\u011bl v hlav\u011b sen \u2013 b\u011b\u017eet P\u016flmaraton moravsk\u00fdm krasem. Ten mu p\u0159ekazila z\u00e1stava srdce. Od t\u00e9 doby se blanensk\u00fd b\u011b\u017eec, kter\u00fd p\u0159e\u017eil vlastn\u00ed smrt, vypracoval natolik, \u017ee p\u016fvodn\u00ed sen n\u011bkolikr\u00e1t p\u0159ekonal. P\u016flmaratony u\u017e mu nesta\u010d\u00ed, dal se na ultramaratony. Na konci srpna s par\u0165a\u010dkou vyhr\u00e1l Mistrovstv\u00ed republiky v extr\u00e9mn\u00edm horsk\u00e9m maratonu dvojic Beskydskou sedmi\u010dku \u2013 mix 26 a\u017e 35 let. A \u00fasp\u011bch\u016f m\u00e1 na kont\u011b mnohem v\u00edc.<\/b><\/p>\n

Jak se b\u011bhem uplynul\u00fdch p\u011bti let vyv\u00edjela va\u0161e b\u011b\u017eeck\u00e1 kari\u00e9ra?<\/b><\/p>\n

Od prvn\u00edho p\u016flmaratonu, kter\u00fd se mi poda\u0159ilo absolvovat v roce 2015, jsem dal\u0161\u00ed rok pokra\u010doval s klasick\u00fdmi z\u00e1vody Okresn\u00ed b\u011b\u017eeck\u00e9 ligy, co\u017e jsou z\u00e1vody kolem deseti kilometr\u016f. Postupn\u011b jsem navy\u0161oval b\u011b\u017eeck\u00e9 d\u00e1vky a intenzitu tr\u00e9ninku, a\u017e jsem se dostal na stav, kdy tr\u00e9nuji skoro ka\u017ed\u00fd den. Chod\u00edm b\u011bhat t\u0159eba p\u011btkr\u00e1t, \u0161estkr\u00e1t t\u00fddn\u011b. M\u011bs\u00ed\u010dn\u011b to vych\u00e1z\u00ed zhruba na dv\u011b st\u011b pades\u00e1t kilometr\u016f, t\u00fddn\u011b od \u0161edes\u00e1ti do devades\u00e1ti. Nab\u011bh\u00e1m ro\u010dn\u011b kolem t\u0159\u00ed tis\u00edc kilometr\u016f a na kole najezd\u00edm necel\u00fdch dva tis\u00edce kilometr\u016f. Je to v\u00fdrazn\u011b m\u00ed\u0148, ne\u017e bych cht\u011bl, ale je to maximum \u010dasu, kter\u00fd m\u016f\u017eu b\u011bh\u00e1n\u00ed v\u011bnovat, proto\u017ee se n\u00e1m narodila druh\u00e1 dcera. Ve\u0161ker\u00fd osobn\u00ed voln\u00fd \u010das v\u011bnuji b\u011bh\u00e1n\u00ed; slovo televize a kniha nezn\u00e1m, nech\u00e1pu lidi, kte\u0159\u00ed se m\u016f\u017eou nudit. M\u016fj \u017eivot se odehr\u00e1v\u00e1 jednodu\u0161e: pr\u00e1ce, rodina, b\u011bh\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

B\u011bh\u00e1te za ka\u017ed\u00e9ho po\u010das\u00ed? <\/b><\/p>\n

V podstat\u011b ano. Vad\u00ed mi akor\u00e1t bou\u0159ka, z n\u00ed m\u00e1m panickou hr\u016fzu.<\/p>\n

Loni jsem si posunul osob\u00e1ky \u2013 v p\u016flmaratonu 1:26:19, v maratonu 3:14:40. Mysl\u00edm si, \u017ee tyto \u010dasy bez c\u00edlen\u00e9ho tr\u00e9ninku u\u017e nep\u0159ekon\u00e1m a jsem s nimi spokojen\u00fd. Ale zjistil jsem, \u017ee tyto silni\u010dn\u00ed rovinat\u00e9 z\u00e1vody m\u011b nenapl\u0148uj\u00ed tolik, jako horsk\u00e9.<\/p>\n

Co na to partnerka? Je r\u00e1da, \u017ee nechod\u00edte do hospody? <\/b><\/p>\n

Partnerka je alergick\u00e1 na to, kdy\u017e \u0159eknu, \u017ee nejsem jako ostatn\u00ed, \u017ee nechod\u00edm do hospody, ale b\u011bhat (sm\u00edch). Posledn\u00ed dobou jsme ale rodinn\u00fd \u017eivot s m\u00fdm kon\u00ed\u010dkem celkem sladili, a to zejm\u00e9na t\u00edm, \u017ee se sna\u017e\u00edm chodit b\u011bhat ve\u010der, a\u017e jdou v\u0161ichni sp\u00e1t. Sice to nen\u00ed ide\u00e1ln\u00ed, ale kdy\u017e b\u011bh\u00e1n\u00ed \u010dlov\u011bka bav\u00ed, cestu si v\u017edycky najde.<\/p>\n

V roce 2016 jsem vzd\u00e1lenosti za\u010dal prodlu\u017eovat. B\u011b\u017eel jsem sv\u016fj prvn\u00ed maraton v r\u00e1mci m\u00edstn\u00edho velmi obl\u00edben\u00e9ho Moravsk\u00e9ho ultramaratonu, co\u017e je sedm maraton\u016f v sedmi dnech. Tenkr\u00e1t to byla pro m\u011b \u0161\u00edlen\u00e1 p\u0159edstava, b\u011b\u017eet v\u0161ech sedm maraton\u016f. V roce 2017 u\u017e jsem b\u011b\u017eel dva z t\u011bch sedmi maraton\u016f plus Pra\u017esk\u00fd maraton a postupn\u011b jsem za\u010dal zji\u0161\u0165ovat, \u017ee m\u011b ty krat\u0161\u00ed z\u00e1vody moc nebav\u00ed a nec\u00edt\u00edm se p\u0159i nich dob\u0159e. \u010clov\u011bk p\u0159i nich b\u011b\u017e\u00ed moc rychle a neu\u017e\u00edv\u00e1 si to. Za\u010daly m\u011b bavit dlouh\u00e9 trat\u011b. V roce 2018 u\u017e jsem se z\u00fa\u010dastnil t\u0159\u00ed z t\u011bch sedmi maraton\u016f a z\u00e1rove\u0148 jsem b\u011b\u017eel svoje prvn\u00ed ultramaratony.<\/p>\n

Co obn\u00e1\u0161\u00ed ultramaraton?<\/b><\/p>\n

Ultramaraton je cokoliv, co je v\u00edc ne\u017e maraton, by\u0165 jen o kilometr. Vloni jsem b\u011b\u017eel t\u0159i z\u00e1vody, co maj\u00ed p\u0159es \u0161edes\u00e1t kilometr\u016f, a jeden \u0161estasedmdes\u00e1tikilometrov\u00fd. T\u00e9m\u011b\u0159 jsem odboural kr\u00e1tk\u00e9 z\u00e1vody v r\u00e1mci Okresn\u00ed b\u011b\u017eeck\u00e9 ligy, kter\u00e9 te\u010f b\u011bh\u00e1m jen ob\u010das pro radost. Letos jsem si splnil svoje dva nejv\u011bt\u0161\u00ed sny, o kter\u00fdch jsem v roce 2014 po z\u00e1stav\u011b srdce ani nesnil, a to bylo v\u0161ech sedm maraton\u016f v sedmi dnech. Dal jsem si metu skon\u010dit do des\u00e1t\u00e9ho m\u00edsta a byl jsem p\u0159esn\u011b des\u00e1t\u00fd zhruba ze sedmdes\u00e1ti lid\u00ed, co tu bl\u00e1znivinu podnikaj\u00ed. A \u00fapln\u011b nejtajn\u011bj\u0161\u00edm snem, o n\u011bm\u017e jsem nikdy nedoufal, \u017ee si spln\u00edm, byla Beskydsk\u00e1 sedmi\u010dka. Je to asi nejextr\u00e9mn\u011bj\u0161\u00ed z\u00e1vod v \u010cesku, kter\u00fd jsem pova\u017eoval za n\u011bco, co je mimo lidsk\u00e9 ch\u00e1p\u00e1n\u00ed, a myslel jsem, \u017ee nen\u00ed v m\u00fdch sil\u00e1ch. Je to z\u00e1rove\u0148 Mistrovstv\u00ed \u010cesk\u00e9 republiky v extr\u00e9mn\u00edm horsk\u00e9m maratonu dvojic. V z\u00e1vod\u011b se nastoup\u00e1 p\u011bt tis\u00edc metr\u016f. B\u011b\u017e\u00ed se p\u0159es osm beskydsk\u00fdch vrchol\u016f.<\/p>\n

Pro\u010d Beskydsk\u00e1 sedmi\u010dka? <\/b><\/p>\n

Proto\u017ee je tam sedm tis\u00edcov\u00fdch vrchol\u016f a jeden t\u00e9m\u011b\u0159 tis\u00edcov\u00fd. V\u017edycky se b\u011b\u017e\u00ed (jde) na vrchol hory a ne \u017ee by se \u0161lo potom po h\u0159ebeni mezi horami, ale trasa vede v\u017edy zase do \u00fadol\u00ed a pak op\u011bt nahoru. D\u00e9lka trat\u011b je 92 km. Startuje se v noci ve \u010dtvrt na jeden\u00e1ct. M\u00fdm c\u00edlem bylo dokon\u010dit z\u00e1vod, ale posledn\u00ed dobou m\u011b nebav\u00ed b\u011bhat z\u00e1vody jen pro \u00fa\u010dast, ale chci se umis\u0165ovat, proto jsem c\u00edlen\u011b zam\u00ed\u0159il do mixu mu\u017e \u2013 \u017eena. Tuto kategorii jsme vyhr\u00e1li. Celkov\u011b jsme byli \u010dtrn\u00e1ct\u00ed ze zhruba t\u0159in\u00e1cti set t\u00fdm\u016f, co startovaly. Ka\u017ed\u00fd rok to p\u0159ibli\u017en\u011b t\u0159etina t\u00fdm\u016f nedokon\u010d\u00ed v povinn\u00e9m limitu dvaceti dev\u00edti hodin. My jsme to zab\u011bhli asi p\u016fl minuty pod patn\u00e1ct hodin.<\/p>\n

T\u00edm jsem si vy\u010derpal svoje dosavadn\u00ed b\u011b\u017eeck\u00e9 sny a nev\u00edm, jestli budu cht\u00edt je\u0161t\u011b n\u011bco v\u00edc, proto\u017ee je to limitov\u00e1no tr\u00e9ninkem. Kdo se \u00fa\u010dastn\u00ed z\u00e1vod\u016f nad sto pades\u00e1t kilometr\u016f, mus\u00ed m\u00edt nab\u011bh\u00e1no v\u011bt\u0161\u00ed mno\u017estv\u00ed kilometr\u016f, co\u017e nen\u00ed v m\u00fdch \u010dasov\u00fdch mo\u017enostech.<\/p>\n

Jak se u n\u00e1s tr\u00e9nuje na Beskydskou sedmi\u010dku? <\/b><\/p>\n

B\u011bhat do zblbnut\u00ed na Ho\u0159ice a zp\u00e1tky (sm\u00edch). Od konce kv\u011btna a\u017e do B7 jsem tuto cestu absolvoval p\u011btasedmdes\u00e1tkr\u00e1t. N\u011bkdy jsem si to dal i p\u011btkr\u00e1t, \u0161estkr\u00e1t po sob\u011b. D\u016fle\u017eit\u00e9 je nau\u010dit se hlavn\u011b seb\u011bhy. Do kopce se toti\u017e v\u00edcem\u00e9n\u011b jde s holemi a v\u00fd\u0161lap m\u00e1 ka\u017ed\u00fd zhruba stejn\u011b, ale \u010dasov\u00e9 rozd\u00edly jsou pak hlavn\u011b v seb\u011bhu.<\/p>\n

Jak\u00e9 je hlavn\u00ed \u00faskal\u00ed v podobn\u00e9m typu z\u00e1vodu? <\/b><\/p>\n

Je d\u016fle\u017eit\u00e9 se nau\u010dit d\u00edvat, kam \u010dlov\u011bk \u0161lape. V Beskydech jde o kamenit\u00e9 cesty a obzvl\u00e1\u0161t\u011b za tmy je to nebezpe\u010dn\u00e9. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm faktorem v\u0161ech ultramaraton\u016f je hlava. Kolikr\u00e1t u\u017e nohy necht\u011bj\u00ed, hlava dok\u00e1\u017ee nemo\u017en\u00e9. Na\u0161t\u011bst\u00ed si zat\u00edm dr\u017e\u00edm stoprocentn\u00ed dokon\u010den\u00ed z\u00e1vod\u016f, i kdy\u017e u\u017e jsem m\u011bl kolikr\u00e1t sto chut\u00ed to vzd\u00e1t.<\/p>\n

Jak\u00e9 d\u00e1v\u00e1te pokyny hlav\u011b? <\/b><\/p>\n

Kdy\u017e hlava chce skon\u010dit, \u0159eknu j\u00ed \u201eB\u011b\u017e do h\u00e1je a pokra\u010duj\u201c (sm\u00edch). Na Beskydsk\u00e9 sedmi\u010dce fungovalo i to, \u017ee jsem necht\u011bl zklamat par\u0165a\u010dku. Obrovskou krizi jsem m\u011bl p\u0159ed posledn\u00edm kopcem, ale ona mi na ob\u010derstvova\u010dce \u0159ekla, \u017ee n\u00e1s p\u0159edb\u011bhl jeden mix, kter\u00fd vypad\u00e1, \u017ee je v na\u0161\u00ed kategorii, a to jsem si \u0159ekl, \u017ee se p\u0159ece nepacht\u00edme \u010dtrn\u00e1ct hodin za t\u00edm, abychom byli druz\u00ed, kdy\u017e u\u017e to vypadalo tak nad\u011bjn\u011b. Vyma\u010dkal jsem ze sebe posledn\u00ed s\u00edly a kilometr p\u0159ed koncem jsme je p\u0159edb\u011bhli.<\/p>\n

Co se t\u00fdk\u00e1 zdravotn\u00ed str\u00e1nky, vzhledem k va\u0161\u00ed srde\u010dn\u00ed z\u00e1stav\u011b v roce 2014?<\/b><\/p>\n

P\u011bt let jsem si \u0159\u00edkal, \u017ee ten defibril\u00e1tor, co m\u00e1m voperovan\u00fd, je v podstat\u011b k ni\u010demu, ale letos v b\u0159eznu mi poprv\u00e9 zachr\u00e1nil \u017eivot. P\u0159i\u0161el jsem z pr\u00e1ce dom\u016f a zni\u010dehonic jsem omdlel. Dv\u011b minuty jsem byl v bezv\u011bdom\u00ed a pak jsem dostal elektrick\u00fd \u0161ok, kter\u00fd mi nahodil srdce. Nem\u00edt defibril\u00e1tor, u\u017e jsem podruh\u00e9 mrtv\u00fd. Nicm\u00e9n\u011b mysl\u00edm si, \u017ee v\u00edm, co mi zp\u016fsobuje z\u00e1stavu srdce \u2013 i prvn\u00ed byla zp\u016fsobena pravd\u011bpodobn\u011b siln\u00fdm z\u00e1n\u011btem zub\u016f, a te\u010f v b\u0159eznu jsem m\u011bl z\u00e1n\u011bt achilovky. Moje t\u011blo tak asi zkr\u00e1tka reaguje.<\/p>\n

V Blansku na chirurgii mi v b\u0159eznu \u0159ekli, \u017ee nesm\u00edm b\u011bhat ani jezdit na kole, abych si achilovku neutrhl, ale kdy\u017e jsem \u0159\u00edkal, \u017ee pot\u0159ebuju tr\u00e9novat na d\u016fle\u017eit\u00e9 z\u00e1vody, tak mi dovolili bez omezen\u00ed plavat. Ale z\u00e1n\u011bt jsem t\u00edm p\u00e1dem po\u0159\u00e1dn\u011b nevyl\u00e9\u010dil a t\u011blo se s n\u00edm nedok\u00e1zalo vypo\u0159\u00e1dat, proto asi do\u0161lo k z\u00e1stav\u011b srdce. Do budoucna rad\u0161i nebudu poslouchat doktory a jak\u00fdkoliv dal\u0161\u00ed z\u00e1n\u011bt bude pro m\u011b znamenat stopku od sportu, dokud nebudu absolutn\u011b zdrav\u00fd.<\/p>\n

Kam se tedy v budoucnu chyst\u00e1te? <\/b><\/p>\n

Nap\u0159\u00edklad na Host\u00fdnskou osmi\u010dku a r\u016fzn\u00e9 horsk\u00e9 z\u00e1vody nap\u0159\u00ed\u010d \u010ceskou republikou. Hlavn\u011b bych cht\u011bl, aby m\u011b lid\u00e9 znali jako top ultramaratonce a ne jen jako toho b\u011bhaj\u00edc\u00edho bl\u00e1zna s defibril\u00e1torem v t\u011ble. Co\u017e se mi posledn\u00ed dobou celkem da\u0159\u00ed a jsem za to r\u00e1d.<\/p>\n

Marie Kalov\u00e1<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u0159ed p\u011bti lety m\u011bl v hlav\u011b sen \u2013 b\u011b\u017eet P\u016flmaraton moravsk\u00fdm krasem. Ten mu p\u0159ekazila z\u00e1stava srdce. Od t\u00e9 doby<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5665,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5664"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5664"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5666,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5664\/revisions\/5666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}