{"id":5010,"date":"2018-04-04T12:05:19","date_gmt":"2018-04-04T10:05:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monitor-bk.cz\/?p=5010"},"modified":"2018-04-04T12:05:19","modified_gmt":"2018-04-04T10:05:19","slug":"uvodnik-jak-jsem-dobehl-sam-sebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/?p=5010","title":{"rendered":"\u00davodn\u00edk: Jak jsem dob\u011bhl s\u00e1m sebe"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>V\u0161imli jste si, kolik lid\u00ed se venku pohybuje ve sportovn\u00edm oble\u010den\u00ed? Je a\u017e k nev\u00ed\u0159e, jak moc se stal sport v posledn\u00ed dob\u011b obl\u00edbenou \u010dinnost\u00ed, obzvl\u00e1\u0161\u0165 b\u011bh. Denn\u011b potk\u00e1v\u00e1m v\u00edc a v\u00edc sportovc\u016f a sportovky\u0148 r\u016fzn\u00fdch v\u011bkov\u00fdch i v\u00e1hov\u00fdch kategori\u00ed. B\u011bh je zkr\u00e1tka v m\u00f3d\u011b, co\u017e je dob\u0159e! Budeme zdrav\u00ed na t\u011ble i na duchu a shod\u00edme p\u0159ebyte\u010dn\u00e9 kilogramy. A ti, kte\u0159\u00ed to mysl\u00ed v\u00e1\u017en\u011b, maj\u00ed spoustu p\u0159\u00edle\u017eitost\u00ed zm\u011b\u0159it sv\u00e9 s\u00edly na z\u00e1vodech, kter\u00fdch se po cel\u00e9 republice kon\u00e1 cel\u00e1 \u0159ada. Na\u0161e m\u011bsto nevyj\u00edmaje.<\/b><\/p>\n

P\u0159em\u00fd\u0161lel jsem nad t\u00edm, pro\u010d je zrovna b\u011bh tak obl\u00edben\u00fdm sportem. Za nesporn\u00fd klad se d\u00e1 pova\u017eovat fakt, \u017ee tento sport m\u016f\u017eete provozovat prakticky kdekoli a kdykoli. N\u011bkter\u00fdm dokonce nevad\u00ed d\u00e9\u0161\u0165 ani tma. O tom sv\u011bd\u010d\u00ed i to, \u017ee b\u011b\u017ece s reflexn\u00edmi prvky na oble\u010den\u00ed a s \u010delovkou na hlav\u011b potk\u00e1v\u00e1m t\u00e9m\u011b\u0159 denn\u011b. Tak\u00e9 nen\u00ed pot\u0159eba \u017e\u00e1dn\u00e9 speci\u00e1ln\u00ed vybaven\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b \u2013 sportovn\u00ed obuv a oble\u010den\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b n\u011bjak\u00fd dopln\u011bk jako ledvinka \u010di bat\u016f\u017eek\u2026<\/p>\n

Za\u010d\u00edt b\u011bhat m\u016f\u017eete t\u00edm, \u017ee si koup\u00edte tenisky a opr\u00e1\u0161\u00edte tepl\u00e1kovou soupravu, kter\u00e1 v\u00e1m vis\u00ed ve sk\u0159\u00edni jako vzpom\u00ednka na hodiny t\u011blocviku na st\u0159edn\u00ed \u0161kole. Pokud ji ov\u0161em oble\u010dete! Mn\u011b se to tedy nepovedlo. Ale b\u011bh jsem vyzkou\u0161el.<\/p>\n

Jen tak vyb\u011bhnout z domu a po p\u00e1r kilometrech se zase vr\u00e1tit zp\u00e1tky m\u011b nel\u00e1kalo nikdy. Jsem sp\u00ed\u0161 na kolektivn\u00ed sporty \u2013 tenis, squash\u2026 Ani kdy\u017e m\u016fj dobr\u00fd kamar\u00e1d za\u010dal s touto kratochv\u00edl\u00ed zhruba p\u0159ed dv\u011bma lety a l\u00e1kal mne, a\u0165 se jdu taky prob\u011bhnout, ne\u0161el jsem. To ale neznamen\u00e1, \u017ee jsem sed\u011bl na zadku. Po\u0159\u00eddil jsem si eliptick\u00fd trena\u017e\u00e9r a za\u010dal na n\u011bm b\u011bhat doma. K tomu jsem si v\u017edycky pustil televizi. Postupem \u010dasu jsem si na sport zvyknul a v moment\u011b, kdy jsem c\u00edtil, \u017ee m\u00e1m natr\u00e9nov\u00e1no, co\u017e bylo asi po roce sna\u017een\u00ed, jsem svolil a vyb\u011bhl s k\u00e1mo\u0161em. \u0158\u00edkal jsem si, \u017ee mi ur\u010dit\u011b nebude sta\u010dit. Je o dost men\u0161\u00ed, v t\u00e9 dob\u011b jsem nav\u00edc n\u011bkolik kilo shodil a moje fyzi\u010dka se zd\u00e1la dobr\u00e1. Na trena\u017eeru jsem byl zvykl\u00fd b\u011bhat okolo pades\u00e1ti minut a ji\u017e zdaleka jsem nec\u00edtil p\u00edch\u00e1n\u00ed v boku a du\u0161nost v pl\u00edc\u00edch jako na za\u010d\u00e1tku. A tak jsme tedy vyb\u011bhli. Prvn\u00ed kilometr byl z kopce, ale u\u017e tady jsem za\u010dal c\u00edtit, \u017ee jde o zcela jin\u00fd pohyb. Po druh\u00e9m kilometru jsem u\u017e nemohl a musel jsem m\u00edsto b\u011bhu dokonce zvolit ch\u016fzi! Ale to u\u017e bylo stejn\u011b jedno, proto\u017ee kamar\u00e1d m\u011bl sv\u00e9 tempo a v tento moment u\u017e byl n\u011bkolik des\u00edtek metr\u016f p\u0159ede mnou. Tra\u0165 v d\u00e9lce 4 km jsem nakonec zdolal s vyp\u011bt\u00edm v\u0161ech sil a posledn\u00ed kilometr jsem u\u017e toho moc nenab\u011bhal\u2026 Velmi jsem se v p\u0159edstav\u011b o tomto sportu zm\u00fdlil! Jde o velmi t\u011b\u017ek\u00fd sport, kter\u00fd na stran\u011b jedn\u00e9 nen\u00ed \u017e\u00e1dnou velkou v\u011bdou, ale na stran\u011b druh\u00e9 to chce velkou v\u016fli, odhodl\u00e1n\u00ed a vytrvalost.<\/p>\n

Od t\u00e9 doby m\u011b ani nenapadlo, \u017ee bych se mohl k b\u011bh\u00e1n\u00ed vr\u00e1tit. A\u017e te\u010f.<\/p>\n

V ned\u011bli 1. dubna jsem zav\u00edtal na Masaryk\u016fv okruh v Brn\u011b, kde se konal 5. ro\u010dn\u00edk velk\u00e9 sportovn\u00ed akce Masaryk RUN. Byl jsem tam nap\u016fl pracovn\u011b, nap\u016fl za z\u00e1bavou a vlastn\u011b poprv\u00e9 jsem na vlastn\u00ed o\u010di vid\u011bl, jak takov\u00e1 sportovn\u00ed ud\u00e1lost prob\u00edh\u00e1. Sv\u00e9 s\u00edly zde zm\u011b\u0159ili sportovci na inline brusl\u00edch, na kolob\u011b\u017ek\u00e1ch a v b\u011bhu. Ti nejodv\u00e1\u017en\u011bj\u0161\u00ed a nejtr\u00e9novan\u011bj\u0161\u00ed sout\u011b\u017eili dokonce hned ve t\u0159ech discipl\u00edn\u00e1ch. Po 10 km na brusl\u00edch zajeli 10 km na kolob\u011b\u017ece, aby sv\u016fj sportovn\u00ed den zakon\u010dili desetikilometrov\u00fdm z\u00e1vodem v b\u011bhu. Je to a\u017e k nev\u00ed\u0159e, ale registrovan\u00fdch z\u00e1vodn\u00edk\u016f bylo p\u0159es 1700! Nejv\u011bt\u0161\u00ed z\u00e1jem byl o hlavn\u00ed b\u011b\u017eeck\u00fd z\u00e1vod, a kdy\u017e v\u0161ichni vyb\u011bhli, peloton byl dlouh\u00fd n\u011bkolik set metr\u016f. Aby ne, odstartovalo celkov\u011b 1100 b\u011b\u017ec\u016f! Cel\u00e1 akce byla velmi profesion\u00e1ln\u011b zorganizovan\u00e1, a to jak po str\u00e1nce sportovn\u00ed, tak z hlediska doprovodn\u00e9ho programu, p\u0159ed\u00e1v\u00e1n\u00ed cen a celkov\u00e9 organizace. Za organizac\u00ed st\u00e1li Luk\u00e1\u0161 Olejn\u00ed\u010dek a Tom\u00e1\u0161 Mokr\u00fd, majitel agentury team agency. Oba p\u00e1nov\u00e9 tento koncept vyu\u017eij\u00ed i letos na podzim v pokra\u010dov\u00e1n\u00ed obl\u00edben\u00e9ho z\u00e1vodu Blanensk\u00e1 des\u00edtka, kter\u00fd se uskute\u010dn\u00ed 15. z\u00e1\u0159\u00ed a registrace ji\u017e byly spu\u0161t\u011bny. T\u00edm samoz\u0159ejm\u011b v\u00fd\u010det z\u00e1vod\u016f nekon\u010d\u00ed! Pro amat\u00e9rsk\u00e9 b\u011b\u017ece bude k dispozici cel\u00e1 \u0159ada akc\u00ed. Tou nejpresti\u017en\u011bj\u0161\u00ed z\u0159ejm\u011b P\u016flmaraton Moravsk\u00fdm krasem, jen\u017e po letech zorganizuje zase ASK Blansko 18. srpna, za zm\u00ednku ur\u010dit\u011b stoj\u00ed Okresn\u00ed b\u011b\u017eeck\u00e1 liga, kter\u00e1 v na\u0161em okrese po\u0159\u00e1d\u00e1 z\u00e1vody ka\u017edou chv\u00edli, nebo t\u0159eba Des\u00edtka Moravsk\u00fdm krasem, kter\u00e1 se b\u011b\u017e\u00ed v okol\u00ed Skaln\u00edho Ml\u00fdna 7.7. tohoto roku. Kdo chce, informac\u00ed najde dost na internetu.<\/p>\n

Pr\u00e1v\u011b moje \u00fa\u010dast na Masaryk RUNu v Brn\u011b mne p\u0159im\u011bla k tomu, abych si po dlouh\u00e9 dob\u011b vyzkou\u0161el b\u011bh. A tak jsem na Velikono\u010dn\u00ed pond\u011bl\u00ed vstal od m\u00edsy \u0159\u00edzk\u016f a uzen\u00e9ho, obul tenisky a vyrazil ven. Ub\u011bhl jsem 6 km, a p\u0159esto\u017ee jsem posledn\u00edch p\u00e1r set metr\u016f sotva lapal po dechu a m\u016fj \u010das byl jist\u011b velmi slab\u00fd, zaplavila mne vlna neuv\u011b\u0159iteln\u00e9ho uspokojen\u00ed. Celou vzd\u00e1lenost jsem ub\u011bhnul a nepolevil. P\u0159ekonal jsem s\u00e1m sebe a z\u00e1rove\u0148 vyvr\u00e1til sv\u016fj vnit\u0159n\u00ed p\u0159edsudek, \u017ee b\u011bh\u00e1n\u00ed je sport zbyte\u010dn\u00fd a nudn\u00fd. A taky dnes v\u00edm, \u017ee b\u011bhat nep\u0159estanu. Jsou p\u0159ede mnou v\u00fdzvy! Jen je t\u0159eba se jich neb\u00e1t. P\u0159eji v\u0161em nad\u0161enc\u016fm mnoho zdolan\u00fdch kilometr\u016f a v\u0161em, kte\u0159\u00ed o b\u011bhu uva\u017euj\u00ed, jej v\u0159ele doporu\u010duji.<\/p>\n

Martin M\u00fcller<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u0161imli jste si, kolik lid\u00ed se venku pohybuje ve sportovn\u00edm oble\u010den\u00ed? Je a\u017e k nev\u00ed\u0159e, jak moc se stal sport<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2094,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5010"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5010"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5011,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5010\/revisions\/5011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monitor-bk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}